Vremenska Prognoza

Vreme za Srbiju i Gradove u Srbiji. Najtačnija Prognoza Vremena za 15 dana

Priroda i Zdravlje

Bolesti Povezane sa Toplotom: simptomi, rizici i prevencija

bolesti povezane sa toplotom

Istraživanja i studije su pokazale da je letnja sezona za ovu godinu verovatno jedna od najtoplijih ikada, zbog povećanja globalne temperature i takozvanog fenomena zvanog „globalno zagrevanje“.

Toplotni talasi nemaju definitivnu i univerzalnu definiciju jer se često definišu u zavisnosti od regiona ili područja, međutim, generalno se definišu kao produženi period prekomerno toplih vremenskih uslova, koji su često praćeni visokom vlažnošću. Takođe, tokom toplotnih talasa, pojave bolesti povezanih sa toplotom su prilično česte, pa je važno znati i znati prepoznati njihove znake i simptome.

Uopšteno govoreći, postoji mnogo različitih vrsta bolesti povezanih sa toplotom, postoje one koje su prilično lake i izazivaju samo privremenu nelagodu, a postoje i one koje su veoma fatalne i mogu dovesti do smrti, kao što je u slučaju toplotnog udara. Međutim, jedna stvar koja je zajednička ovim bolestima izazvanim toplotom je činjenica da se obično javljaju kada je osoba često i dugo izložena ekstremnim temperaturama.

Sledeće će vam pomoći da prepoznate vrste bolesti povezane sa toplotom, kao i njihove simptome.

Toplotni osip

Definiše se kao iritacija kože usled prekomernog znojenja tokom vrućeg i vlažnog vremena, kao što je tokom leta. Ne bira nijednu određenu starosnu grupu; međutim, mnogo je češći kod dece čija je koža obično delikatnija. Izgledaju kao crvena grupa bubuljica ili malih plikova.

Toplotni grčevi

Kao što je navedeno u nazivu, to su grčevi mišića ili grčevi koji se uglavnom javljaju zbog vrućeg vremena. Ovo su uobičajene pojave kod ljudi koji često vežbaju ili učestvuju u napornim aktivnostima u vrućoj atmosferi. Bolni spazmi mišića u nogama, rukama ili stomaku. Javljaju se kod fizičkog napora na vrućini uz gubitak soli i elektrolita.

Toplotna sinkopa

Osoba koja je često izložena ekstremnim temperaturama može se onesvestiti i doživeti toplotnu sinkopu. Oboljeli često doživljavaju vrtoglavicu, halucinacije i često će se čudno ponašati. A ako ih ne ostave da se odmore na hladnom i vlažnom mestu, najverovatnije će se onesvestiti. Koža obolelog će verovatno biti bleda i znojna, ali će ostati hladna. Njihov puls će takođe biti oslabljen i otkucaji srca su obično brzi, dok će telesna temperatura ostati normalna.

Toplotna iscrpljenost

Kada atmosfera postane pretopla i naše telo to neće moći da podnese, naše telo šalje signal upozorenja. Ovo se zove toplotna iscrpljenost. Tome su skloni ljudi starije životne dobi, oni koji pate od visokog krvnog pritiska i oni koji rade ili vežbaju u toplom i vlažnom okruženju. Pacijenti će osetiti simptome kao što su žeđ, vrtoglavica, slabost tela, nekoordinisane radnje, mučnina i vrtoglavica i najverovatnije će biti znojenje. Telesna temperatura osoba koje pate od toplotne iscrpljenosti ostaje normalna, a broj otkucaja srca/puls je takođe normalan, ali će se ponekad povećati ili povećati. Koža obolelih će takođe biti hladna i lepljiva. Međutim, imajte na umu da ako se osobama koje pate od toplotne iscrpljenosti odmah ne pruži neophodna medicinska pomoć, njihove šanse za toplotni udar će se povećati.

Toplotni udar

Najteža i najteža od svih bolesti povezanih sa toplotom. Toplotni udar je stanje opasno po život, slično kao zastoj srca, moždani udar i druge bolesti povezane sa srcem. Uglavnom se javlja kada telo osobe izgubi sposobnost da kontroliše i reguliše temperaturu. Ovo je većinu vremena rezultat nepažnje i zanemarivanja mnogo manje bolesti uzrokovane toplotom, a to je toplotna iscrpljenost. Stopa smrtnosti od toplotnog udara je visoka, a većinu vremena žrtva će skoro sigurno umreti. Neophodna je hitna medicinska pomoć kada se jave i najmanji simptomi.

Tokom toplotnog udara, osoba će razviti groznicu koja će postepeno porasti do opasnih nivoa u vrlo kratkom vremenskom periodu. Obično imaju visoku telesnu temperaturu, koja dostiže 104°F ili 40°C ili čak i više. Znaci i simptomi uključuju konfuziju, nemogućnost pravilnog govora, borbenost, bizarno i čudno ponašanje, slabost, nemogućnost kontrole radnji, snažan ubrzan puls, suvu crvenu kožu, nedostatak znojenja i još mnogo toga. Pacijenti takođe mogu patiti od delirijuma ili kome nakon toplotnog udara.

Druge zdravstvene posledice vrućine

  • Infarkt i moždani udar – visoke temperature povećavaju rizik kod srčanih bolesnika.
  • Dehidratacija – gubitak tečnosti i elektrolita može izazvati slabost i kolaps.
  • Tromboza – vrućina pogoduje zgušnjavanju krvi.
  • Kamen u bubregu – češće se javlja zbog dehidratacije.

Prevencija i zaštita

  • Hidratacija – unos vode i elektrolita je ključan.
  • Izbegavanje sunca – boravak u hladu i klimatizovanim prostorima.
  • Lagane aktivnosti – smanjiti fizički napor tokom najtoplijeg dela dana.
  • Odeća – lagana, svetla i prozračna garderoba.
  • Praćenje prognoze – obratiti pažnju na RHMZ upozorenja o toplotnim talasima.

Prva pomoć kod problema sa vrućinom

Premestiti osobu: Odmah je sklonite u hlad ili klimatizovan prostor.

Rashladiti telo: Skinite višak odeće, stavite hladne obloge na vrat, pazuhe i prepone, ili poprskajte kožu mlakom vodom.

Hidratacija: Ako je pri svesti, dajte joj da pije vodu ili napitke sa elektrolitima u malim gutljajima.

Praćenje simptoma: Obratite pažnju na vrtoglavicu, mučninu, konfuziju ili gubitak svesti – to može ukazivati na toplotni udar.

Pozvati hitnu pomoć: Ako osoba izgubi svest, prestane da se znoji ili ima temperaturu preko 40°C, odmah pozovite hitmu pomoć.

Važna napomena

Toplotni udar je hitno stanje koje može biti opasno po život. Brza reakcija i medicinska pomoć su presudni.

Zaključak

Toplota može biti saveznik dobrog raspoloženja, ali i neprijatelj zdravlja ako je potcenimo. Prepoznavanje simptoma, pravovremena reakcija i jednostavne mere prevencije – poput hidratacije, odmora i izbegavanja sunca u najtoplijem delu dana – ključ su očuvanja zdravlja tokom letnjih talasa. Informisanost i odgovorno ponašanje čine razliku između bezbrižnog leta i ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.

Blog

Još članaka iz Kategorije Blog

Saveti za Bezbednost od Sunca

Lepo je osećati sunčeve zrake na svojoj koži, ali zaštita kože od sunca je definitivno od vitalnog značaja za vaše zdravlje. Prekomerno i produženo izlaganje suncu dovešće do staračkih pega, bora, modrica, cepanja kože, preranog starenja kože, promene boje kože i raka kože. Iako će leto svakako doneti oštrije sunčeve zrake, ljudi koji provode mnogo vremena na otvorenom tokom zime i jeseni takođe treba da vode računa.

saveti za svakodnevnu zaštitu od sunca

Ulaženje sunčevih zraka je važno za telesne funkcije, izlaganje suncu je mesto gde dobijamo naš primarni izvor vitamina D koji pomaže našim telima obezbeđujući da apsorbujemo kalcijum koji zauzvrat daje našim kostima snagu.

Problem sa kojim se većina nas susreće, međutim su periodi koje provodimo na suncu duže nego što je potrebno našem telu. Preterano izlaganje sunčevim zracima može izazvati mnoštvo problema kao što su oštećenje kože, pa čak i u nekim slučajevima supresija imunog sistema i gore stanje, naravno, rak kože.

Važno je imati na umu da se rak kože ne može identifikovati samo kod starijih pacijenata već i kod mladih ljudi, stoga je redovna zaštita od sunčevih zraka veoma razborit korak.

Relativno nepoznata činjenica je da deca potroše između 60% i 80% svog izlaganja suncu pre nego što napune 18 godina, što je prilično zapanjujuća statistika i stoga je izuzetno važno da roditelji obezbede da njihova deca imaju adekvatnu zaštitu od sunčevih zraka redovno.

U ovom trenutku, pravo je vreme da razgovarate o izloženosti suncu vašoj koži i šta ono zapravo radi. Sunce emituje svetlosne zrake inače poznate kao ultraljubičasti UV zrake koji kada su izloženi koži mogu izazvati štetno opekotine i druga oštećenja kože kao što je gore navedeno.

Sunčeva svetlost se sastoji od tri različite vrste ultraljubičastih zraka, a to su UVB, UVA i UVC.

UVB – ovi sunčevi zraci su veoma opasni i mogu izazvati ozbiljne opekotine od sunca, oštetiti, au ekstremnim slučajevima čak i probleme sa imunološkim sistemom. Oni se takođe pripisuju nekim oblicima raka kože. Melanom koji se smatra najštetnijim oblikom raka kože, stručnjaci smatraju da je povezan sa UVB opekotinama od sunca kod osoba pre 21. godine. Većina ovih UVB zraka je zarobljena ozonskim omotačem da postoji dovoljna količina ovi štetni zraci koji su prošli kroz ozonski omotač uzrokujući neka ozbiljna oštećenja kože.

UVC – ovi ultraljubičasti zraci su bez sumnje najznačajniji. Međutim, na sreću, zahvaljujući ozonskom omotaču, ovi zraci se filtriraju i uglavnom ne dopiru do nas.

UVA – ovaj ultraljubičasti zrak je najčešći i najpoznatiji i stoga može izazvati najveću štetu. UVA zraci su odgovorni za starenje kože, rak (melanom) i bore na licu. Razlog zašto su UVA zraci najčešći je to što UVA zraci mogu sa lakoćom da prođu kroz ozonski omotač.

Ako to nije bilo dovoljno za ovo potencijalno smrtonosno izlaganje suncu, vredi imati na umu da solarujumi zapravo koriste UVA zrake i stoga, ako koristite solarijum, izlažete se potencijalno izuzetno štetnim UVA zracima.

Ultraljubičasti (UV) zraci su nevidljivi oblik zračenja koje dopire do nas kao duge talasne dužine poznate kao UVA i kratke talasne dužine poznate kao UVB, prodiru u vašu kožu i oštećuju ćelije kože. Opekotine izazvane UVB-om su definitivni znak oštećenja kože. UV zraci mogu izazvati oštećenje kože tokom bilo koje sezone ili na bilo kojoj temperaturi.

Rak kože je najčešći oblik raka u svetu. Od tri uobičajena tipa raka kože, melanom koji nastaje kada se rak formira u melanocitima (ćelije kože koje stvaraju pigment) je najopasniji; mlađe osobe su sklonije melanomu.

Osobe koje su podložnije izlaganju suncu su one sa bledom kožom, plavom, crvenom ili svetlo smeđom kosom i osobe koje se leče od raka kože ili imaju porodičnu istoriju raka kože. Osobe koje uzimaju lekove kao što su antibiotici i lekovi za srce biće osetljivije na sunce i stoga bi trebalo da budu pažljivije u merama zaštite od sunca. Bez obzira na ovu činjenicu, svi moramo da obezbedimo preduzimanje odgovarajućih mera kako bismo izbegli izlaganje suncu.

Zaštitite se od Izlaganja Suncu

Izbegavajte aktivnosti na otvorenom i direktno izlaganje suncu u satima između 10 i 16 sati, ovo su sati najvećeg zračenja kada su sunčevi zraci najjači.

Uvek nosite kremu za sunčanje širokog spektra (zaštita od UVA i UVB) sa zaštitnim faktorom od sunca (SPF) od 15 ili više. Osobama se preporučuje da svakodnevno koriste kreme za sunčanje, čak i kada su u zatvorenom prostoru jer i dalje može doći do izlaganja UV zračenju.

Nanesite kremu za sunčanje 30 minuta pre izlaganja suncu i ponovo nanesite po potrebi, posebno nakon plivanja ili jakog znojenja.

Nosite šešire sa širokim obodom i odeću koja će vam prekriti ruke i noge. Odeća tamne boje pružiće veću zaštitu, ali budite oprezni sa temperaturom toplote da biste izbegli bolesti izazvane toplotom.

Nosite naočare za sunce koje blokiraju 99 do 100 posto UVA i UVB zračenja.

Konsultujte se sa svojim lekarom o osetljivosti na sunce izazvanu lekovima.

Izbegavajte lampe za sunčanje i solarijume.

Redovno obavljajte samopreglede kože kako biste se upoznali sa postojećim izraslinama i uočili promene ili nove izrasline. Obratite pažnju na promene u veličini, obliku, boji ili osećaju mladeža i mrlja.

Deca mlađa od 6 meseci ne bi trebalo da se izlažu suncu.